Эффективные домашние средства для лечения боли в спине

07.08.2015

•   Тепловое лечение и криотерапия: при хронических болях в спине, применение тепловых пакетов в течение 20 минут оказывается очень полезным. На начальных стадиях, при острой боли в спине, использование пакетов со льдом в течение 10 - 15 минут помогает уменьшить болевой синдром.

•  Кальций: кальций участвует в создании костной ткани и препятствует развитию остеопороза. Необходимо включение в рацион продуктов, богатых кальцием, таких как молоко и молочные продукты, просо, зеленые листовые овощи, кунжут, мелкая рыба (потребляется вместе с костями) и т. д.

•   Эвкалиптовое масло: как известно, эвкалиптовое масло – эффективное средство от боли в спине. Добавьте в имбирную пасту эвкалиптовое масло, а затем используйте, это средство в качестве мази на болезненный участок спины.

•  Горчичное масло: массаж с горчичным маслом также является прекрасным средством для борьбы с болью в спине.

•  Чеснок: Разогрейте кокосовое или кунжутное масло на медленном огне с восьмью зубчиками чеснока в нем. Охладите и мягко вотрите это масло массажными движениями в пораженный участок. Оставьте его на три-четыре часа и затем примите ванну с теплой водой. Это поможет уменьшить боль в спине.

•   Камфора: Смешайте немного камфоры с массажным маслом и вотрите в спину.

•  Английская соль: английская соль облегчает боль в спине, уменьшая отеки. Необходимо добавить 2 стакана английской соли в ванну с теплой водой. Принимайте ванну в течение 30 минут.

•  Ромашка: Чай из ромашки оказывает успокаивающее действие, позволяет снять мышечный спазм. Пейте от одной до трех чашек ромашкового чая в день, чтобы получить облегчение от болей в спине.