Fiecare femeie are pantofi cu toc în garderobă. Iată ce pot face tocurile înalte picioarelor:
- Pantofii prea înalți, strâmți ori largi sau cu susținere insuficientă a bolții pot suprasolicita picioarele, gleznele, genunchii, șoldurile și coloana. Suprasolicitarea prelungită poate provoca dureri și leziuni care limitează sau împiedică munca, sportul și hobby-urile.
- Cu cât tocul este mai înalt, cu atât presiunea asupra perniței tălpii, adică antepiciorului, este mai mare.
- Încălțămintea ideală are vârf pătrat ori larg și toc de cel mult 4 cm.
- Dacă tocurile înalte sunt necesare, se recomandă alternarea cu tocuri joase. Ajută la evitarea leziunilor tendonului lui Ahile și permite refacerea picioarelor.
- Tocurile înalte și pantofii înguști și strâmți pot provoca inflamație pe partea exterioară a degetului mare. (Mai mult de jumătate dintre femei au hallux valgus, adică deformare cu mont.)
- În timp, tocurile înalte cu vârf îngust pot face piciorul să ia forma pantofului, producând deformări precum degetele în ciocan și calozități groase ce necesită ulterior operație.
Toate publicațiile