Обувь на высоком каблуке есть в гардеробе у каждой женщины. Вот, что высокие каблуки могут сделать с вашими ногами:
- Слишком высокая, тесная или чрезмерно свободная, без достаточной супинации обуви может быть причиной нежелательных перегрузок ног, лодыжек, коленных и тазобедренных суставов, а также позвоночника. Длительные перегрузки могут стать причиной боли и травм, которые могут ограничить или препятствовать Вашему участию в работе, спорте и увлечениях.
- Чем выше каблук, тем больше давление на подушечку под стопой (передняя часть стопы).
- Идеальная обувь имеет квадратный или широкий носок с каблуком не более 4 см.
- Если высокий каблук является Вам необходимым, то рекомендовано чередование высоких с более низкими каблуками. Это поможет избежать повреждения ахиллова сухожилия и даст вашим ногам время на восстановление.
- Более высокий каблук, тесная и узкая обувь может привести к воспалению наружной стороны большого пальца ноги. (Более, чем у половины женщин присутствует вальгусная деформация большого пальца ноги).
- Со временем, высокие каблуки с узкими носками могут привести к тому, что стопа начнет принимать форму обуви, создавая такие деформации, как молоточнообразные пальцы и грубые мозоли, требующие в дальнейшем хирургического лечения.
Все публикации